Aufstehen und raus gehen und in Bewegung kommen.
Systemisches Coaching im Gehen verbindet Bewegung an der frischen Luft mit strukturierter Reflexion. Die räumliche Veränderung und der Sauerstoff helfen dabei, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen und neue Perspektiven zu gewinnen. Finde mit Coaching in Bewegung den Weg zu deinen eigenen Lösungen.
Mutter zu sein ist eine der erfüllendsten, aber gleichzeitig intensivsten Aufgaben im Leben. In einer Rolle, die stark von Fürsorge und dem Fokus auf das Wohlbefinden anderer geprägt ist, geraten die eigenen Träume oft in den Hintergrund.
Welche Bedürfnisse hast du aus den Augen verloren? Und was genau hindert dich aktuell daran, sie voll auszuleben?
Wenn Kinder dazukommen, verschiebt sich der Fokus einer Beziehung oft radikal: Vom liebevollen Paarsein hin zum hocheffizienten Familienmanagement. Die ehemals selbstverständliche Exklusivzeit für Intimität, Nähe und tiefe Gespräche wird knapper. Sie muss nun bewusst gegen den stressigen Alltag verteidigt werden.
Wie möchtest du als Partnerin wahrgenommen werden? Was fehlt dir in deiner Beziehung, um dich wieder als Frau zu fühlen?
Ein Familiensystem ist wie ein Mobile: Bewegt sich ein Teil, geraten alle anderen Mitgleider ebenfalls in Schwingung. Oft versuchen wir, es allen recht zu machen, und reiben uns auf. Systemisches Coaching hilft dir zu verstehen, wie die Dynamiken in eurer Familie funktionieren und wie du durch kleine Veränderungen Großes bewirken kannst.
Wie gelingt ein harmonisches Miteinander, ohne dass du dich selbst aufopferst?
Mutter, Partnerin und Coach
geboren 1977 in München
ein Jahr als Au-Pair in London
Studium der Anglistik, Nebenfach Psychologie an der LMU
6 Monate Weltreise
20+ Jahre Berufserfahrung in der Medienbranche in München, London und Wien
Ausbildung zum Coach
Mein zu Hause ist heute in der Umgebung von München, wo ich mit meinem Mann und unseren zwei Buben lebe.
Meine Methode: Systemisches Coaching in Bewegung
Weil das Leben in Bewegung ist, coache ich dich in Bewegung. Manchmal festigen sich Blockaden im Sitzen. Wenn wir uns jedoch physisch vorwärtsbewegen – zum Beispiel bei einem gemeinsamen Coaching-Spaziergang in der Natur – kommt auch der Geist in Fluss.
Meine Ausbildung:
Magister der Literaturwissenschaft
Nebenfach Psychologie
Kutschera-Resonanz® Coach, Systemcoach und Trainerin
Ein kostenloser und unverbindlicher Coaching-Spaziergang zum Kennenlernen. Du entscheidest dann, ob ich dich auf weiteren Coaching-Spaziergängen begleiten darf.
Jeder weitere Coaching-Spaziergang nach dem Kennenlernen. Du entscheidest ob und in welchem Abstand ich dich begleiten darf.
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